疲れ

40代50代の女性の体のだるさや疲れを改善するウォーキングやストレッチ、筋力運動、オフィスでの簡単な工夫を紹介。毎日を軽やかに過ごすための実践的アドバイスです。

40代50代女性に多い足のだるさや疲れ、更年期の冷え性。人気の漢方3種とハーブサプリ、暮らしに役立つセルフケアを紹介。足の冷え性、ふくらはぎのむくみ、セルライトのお悩みに。