セルフケア

巻き爪は女性のライフステージごとにリスクや原因が変わる足のトラブル。思春期・妊娠出産・更年期・シニア期に起こりやすい要因と予防ケアをわかりやすく紹介します。

巻き爪は女性の日常生活に大きな影響を与える足トラブル。家事や仕事、おしゃれやスポーツにまで及ぶ影響と、靴選びやセルフケアによる予防法をわかりやすく解説します。

40代50代女性に多い足のだるさや疲れ、更年期の冷え性。人気の漢方3種とハーブサプリ、暮らしに役立つセルフケアを紹介。足の冷え性、ふくらはぎのむくみ、セルライトのお悩みに。