自律神経

オフィスの空調による足の冷えに悩む女性へ。ひざ掛けや温熱アイテムなどの職場対策から、自宅での入浴法、マッサージ、寝る前の簡単体操まで、冷え性改善の具体的な方法を紹介します。

女性の足の冷え性と自律神経の関係をわかりやすく解説。自律神経の乱れがもたらす冷えのメカニズムと、日常でできる改善法、靴選びや食事のポイントも紹介します。