足のむくみ対策

40代・50代女性に多い「パンプスやヒールで足が痛い」「外反母趾やむくみが気になる」といった悩みを徹底解説。足のトラブルの原因から靴選びのポイント、インソール活用法、セルフケアまで、健康とおしゃれを両立する方法を紹介します。