マッサージ

太ももやヒップのセルライトに悩む女性向けに、運動、マッサージ、入浴、ハーブやアロマ、便利なケアグッズを使った体質改善方法をご紹介。自宅でできるセルフケアで下半身を整えましょう。

太ももやヒップにできる女性のセルライトは、脂肪細胞と結合組織の変化が原因。血流改善や食事で体質改善する方法、セルライトのメカニズム、ケアのポイントをわかりやすく解説します。

太ももやヒップのセルライトの原因、メカニズム、改善方法を詳しく解説。日本人女性と欧米人女性の違い、筋力・血流・食事による体質改善のポイントも紹介します。

オフィスの空調による足の冷えに悩む女性へ。ひざ掛けや温熱アイテムなどの職場対策から、自宅での入浴法、マッサージ、寝る前の簡単体操まで、冷え性改善の具体的な方法を紹介します。